Программа «Фитнес-аэробика» положительно влияет на физическое развитие детей, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Аэробная работа положительно влияет на иммунную систему, повышая тем самым устойчивость организма к простудным, инфекционным и другим заболеваниям.
Детям от природы свойственно выражать себя в движении: бегать, прыгать, размахивать руками. В наше время стали так популярны занятия аэробикой, в частности танцевальной аэробикой. На них дети учатся не только красиво двигаться, преодолевая трудности образовательного процесса, но и развиваться духовно, эмоционально, физически, интеллектуально, приобретают навыки грациозных движений, учатся аккуратности, целеустремлённости.
Аэробика включает в себя блоки:
- Ритм, темп.
- Базовые шаги.
- Элементы строевой подготовки.
- Коррекция плоскостопия.
- Стретчинг.
- Коррекция осанки.
- Общая физическая подготовка.
Форма обучения - очная с применением дистанционных образовательных технологий.