«Детский фитнес»

Программа включает современные направления фитнеса: степ- аэробика, фитбол-гимнастика, игровой стретчинг, освоение которых помогает естественному развитию организма ребенка, морфологическому и функциональному совершенствованию, профилактике различных заболеваний. Программа основана на сочетании ритмичной, эмоциональной музыки и аэробных упражнений с применением современных средств фитнеса (степы, фитболы), что делает занятия более привлекательными. Занятия дают возможность гармонично сочетать упражнения для развития таких качеств, как выносливость, координация движений, сила и гибкость. Доступность этих видов фитнеса основывается на простых общеразвивающих упражнениях. Эмоциональность достигается не только музыкальным сопровождением и элементами танца, но и образными упражнениями, сюжетными композициями, которые отвечают возрастным особенностям дошкольников, склонных к подражанию, копированию действий.