Учебный план Программы рассчитан на 43 недели (непосредственно в условиях учреждения – 41 неделя и дополнительные 2 недели на период активного отдыха учащихся в спортивно-оздоровительном лагере.
Продолжительность одного тренировочного занятия рассчитывается в академических часах (45 мин) с учетом возрастных особенностей и этапа (периода) подготовки занимающихся - в учебно-тренировочной группе второго года обучения длительность тренировки составляет −3 академических часа. Количество тренировок - 5 раз в неделю.Обучение проводится в форме учебно-тренировочных и теоретических занятий, медико-восстановительных мероприятий, тестирования развития общефизической и специальной подготовки занимающихся, медицинского контроля, участия в соревнованиях, судейской и инструкторской практики.