«Стрельба из лука»

Стрельба из лука – олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в точности стрельбы из лука. Победителем в стрельбе из лука является спортсмен или команда, которая наберёт больше очков, согласно правилам соревнований. Основанная на федеральном стандарте программа спортивной подготовки по стрельбе из лука опирается на опыт успешных тренеров, передовые методики и принципы воспитания спортсмена-чемпиона, представляющего собой полноценную личность с яркими физическими способностями, твердостью характера, стойкостью духа и силой воли.

  1. Формирование (комплектование) групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями.
  2. В зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, подготовка по стрельбе из лука осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
  3. Перевод занимающихся на следующие этапы спортивной подготовки и увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок.

 Основным элементом экипировки, естественно, является лук. На официальных соревнованиях под эгидой FITA в стрельбе по мишеням используются два вида профессиональных луков: Стрельба из (традиционного) классического лука (recurve bow). Сила натяжения такого лука около 15-20 кг. Скорость полёта стрелы достигает 240 км/ч. Данный лук используется на Олимпийских играх. Стрельба из блочного лука (compound bow). В таких луках используется специальный механизм, который обеспечивает стреле более правильный разгон, а также облегчает процесс натяжения лука. Сила натяжения около 25-30 кг. Скорость полёта стрелы из такого лука достигает 320 км/ч. Полностью снаряженный лук обычно весит в диапазоне от трех с половиной до четырех с половиной килограмм.

Современные спортивные стрелы являются составными (наконечник, древко, хвостовик, оперение). Для лучников очень важна подгонка стрел. Они должны удовлетворять очень многим индивидуальным качествам, в первую очередь длине рук. Стрелы складываются в специальный колчан для стрел. 

Релиз – это спусковое устройство. С его помощью лучник захватывает тетиву, а затем, в нужный момент отпускает ее. Релиз минимизирует область захвата тетивы, что в свою очередь уменьшает ее деформацию на полной растяжке и тем самым увеличивает стабильность стрельбы.

Крага для стрельбы из лука – наручи, защищающие предплечье стрелка из лука от удара тетивы. 

Форма обучения - очная с применением дистанционных образовательных технологий.

преподаватели

  1. Анандаев Баир Цыденович.
  2. Бадмацыренова Надежда Владимировна.
  3. Базаржапов Галсан Баирович.
  4. Бальчиндоржиев Суранзан Зориктуевич.
  5. Бальжинимаев Иван Базарович.
  6. Дабаев Ким Юндунович.
  7. Людофа Балдан Батоевич.
  8. Людофа Биликто Далаевич.
  9. Цыденов Чингис Зоригтуевич.
  10. Цыденов Зоригто Дашинимаевич.
  11. Цыденов Тумэн Зоригтуевич.
  12. Цыденова Сангита Кимовна.
  13. Цынгуев Беликто Балтоевич.
  14. Цынгуев Бато Балтоевич.
  15. Цынгуев Балта Цырендаржиевич.
  16. Цырендашиев Чингис Базаржапович .
  17. Цыцыкова Цыреханда Цыцыковна.
  18. Будажапов Цырен-Доржи.
  19. Жамцаранова Саяна Кимовна.

 

Содержание программы

  1. Общая физическая подготовка.
  2. Разминка, специальные упражнения.
  3. Элементы стрельбы из лука.

Цели программы

Вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по стрельбе из лука, направленную на гармоничное развитие физических качеств, изучение базовой техники стрельбы из лука, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.

  1. Формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании.
  2. Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся.
  3. Формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации.
  4. Выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.

Результат программы

Получение спортсменом разряда, повышение меткости, хорошая спортивная и физическая подготовка, развитие выносливости.

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются лица с 11 лет, желающие заниматься стрельбой из лука. У этих спортсменов не должно быть медицинских противопоказаний для освоения программы, успешно сдать нормативы по общей физической  подготовке для зачисления в группы на данном этапе.

Материально-техническая база

  1. Спортивный классический лук в сборе.
  2. Стрелы для спортивного лука в сборе.
  3. Заколка для мишени.
  4. Мишень для стрельбы из лука.
  5. Подставка для лука и стрел.
  6. Щит мишени для стрельбы из лука.
  7. Флажок для указания направления ветра при стрельбе из лука.

 

 

Стоимость

Бюджетная основа