Фитнес - аэробика

Привлекая эмоциональностью и созвучием с современным танцем, аэробика позволяет исключить монотонность в выполнении движений, способствует развитию физических и эстетических качеств, укреплению здоровья. Благодаря ей дети избавляются от неуклюжести, угловатости, излишней застенчивости, исправляют осанку, укрепляют мышцы, успешно овладевают другими видами физических упражнений. В фитнес-аэробике выделяют 5 основных направлений: гимнастико – атлетическое (классическая фитнес-аэробика, степ-аэробика, и др.); танцевальное (джаз-аэробика, латина, фанк и др.); циклического характера (сайкл); фитнес-аэробика с предметами; акробатическое. В спортивно-оздоровительных группах по фитнес-аэробике ведущими факторами являются: увлеченность детей, интерес, желание заниматься данным видом спорта.