«Дельфиненок»:

Правила поведения и безопасности в бассейне
Упражнения на  дыхание
Работа рук и ног у бортика стилем «кр.н/гр», «кр.н/сп»
Погружения под воду (серийное)
Работа ног с неподвижной опорой в стиле «кроль», «брасс»
Плавание на спине с подвижной опорой в стиле «кроль», «брасс»
Плавание на груди с подвижной опорой в стиле «кроль», «брасс»
Лежание на груди с опорой
Скольжение на груди с подвижной опорой
Упражнения в технике плавания «кроль», «брасс»
Скольжение на груди без опоры
Работа ногами стилем «кроль», «брасс» без опоры
Вход в воду скольжением
Координация в работе рук и ног в стиле «кроль», «брасс»
Лежание на поверхности воды без опоры
Плавание на груди удобным способом
На груди с полной координацией удобным способом
Отрабатываем навыки плавания удобным способом
Скольжение  на спине
Скольжение и плавание на спине удобным способом
Плавание на спине удобным способом
Скольжение  и плавание  на спине в стиле «кроль», «брасс»
Отрабатываем технику плавания на груди удобным способом
Плавание на груди и спине удобным способом
Отрабатываем технику плавания удобным способом
Играем и плаваем
Техника  работы рук  на спине в стиле «кроль», «брасс»
Отрабатываем технику плавания удобным способом
Скольжение сквозь обруч на груди, на спине
Свободное плавание удобным способом
Ныряние  сквозь обруч
Техника плавания удобным способом
Итоговая деятельность
Свободное плавание

преподаватели

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база