Спортивный праздник "Путешествие по стране ГТО"

Дети колонной входят в спортивный зал под музыку. Построение шеренгой.
Инструктор. Ребята, Физкульт!
Дети. Привет!
Инструктор. Скажите, что нужно делать, чтобы быть здоровым?
Дети. Делать зарядку, заниматься спортом, правильно питаться, закаляться и другие ответы.
Инструктор. Молодцы, правильно. Здоровыми должны быть все. Взрослые и дети. Именно поэтому наш президент В. В. Путин подписал указ о введении в Российской Федерации комплекса ГТО с 6 лет. Мы сегодня будем заниматься физкультурой и узнаем, что такое ГТО.

Под веселую музыку вбегает Спортик.
Спортик: Здравствуйте, мои друзья! Меня зовут Спортик.
Очень рад вас видеть я!
Все в порядке!
Все здоровы!
Бегать и играть готовы!
Инструктор: Спортик, мы сегодня собрались в спортивном зале не играть, а пройти испытания и сдать нормы ГТО.
Спортик:
Что такое ГТО?
Вы не видели его?
Где он, что он, покажите?
И быстрее научите.
Инструктор: Ребята, давайте объясним нашему другу Спортику, что такое ГТО.
Дети (все вместе)
ГТО – это движение.
ГТО – это успех.
ГТО – это здоровье.
ГТО – это для всех.

Инструктор: ГТО могут сдавать люди от 6 лет и до 70-летнего возраста. То есть принять участие в комплексе ГТО сможет практически любой желающий. Для каждого возраста существуют свои упражнения.

Участники ГТО за отличные результаты получают значок отличая ГТО.

Значки, как и медали, бывают – золотым, серебряным и бронзовым.

Чем больше россиян будет заниматься физкультурой и спортом, сдавать нормы ГТО, тем больше в нашей стране будет великих спортсменов и они завоюют во имя своей Родины много олимпийских медалей.

Спортик:
Подождите, не спишите.
Прежде чем соревноваться,
Вы скорее должны размяться!
Упражнения выполняйте,
За мною дружно повторяйте.
Спортик проводит разминку

На право друг за другом по залу шагом марш!

у- Ходьба на носочках, руки стрелочкой вверх.
- Ходьба на пятках, руки за спиной полочкой.
- Руки на пояс, ходьба с высоким подниманием бедра.
- Руки на пояс, прыжки на двух ногах.
- Ходьба приставным шагом, приставляя носок одной ноги к пятке другой ноги.
- Сидя, упражнение «гусеничка». Передвигаемся по полу, выпрямляя и сгибая ноги в коленях, руки сзади за спиной.
- Легкий бег по залу.
- Дыхательное упражнение.
Перестроение в три колонны.
1. И.п. – основная стойка руки на пояс. 1 – руки в стороны; 2 – руки за голову; 3 – руки в стороны; 4 – и.п.
2. И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 – поворот вправо, руки в стороны; 2 – и.п. То же в лево.
3. И.п. – основная стойка, руки за голову. 1 – 2 присесть, руки вперед; 3-4 и.п.
4. И.п. – сидя, ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон к правой ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 2 – и.п.; 3 – наклон к к левой ноге; 4 – и.п.
5. И.п.- лежа на спине, руки за голову. На счет 1 -8 – имитация езды на велосипеде, пауза, повторить 2 раза
6. И.п. – основная стойка руки на пояс. 1 – прыжком ноги врозь; 2 – прыжком ноги вместе. На счет 1-8 – прыжки, затем пауза и снова прыжки.
7. Дыхательное упражнение.
Перестроение в шеренгу
Инструктор:Молодцы! Разминка прошла успешно.
Начинаем испытания,
Желаем вам нас удивить,
Преодолеть все на пути преграды
И в каждом виде спорта победить!

 Сегодня мы с вами пройдем 4 станции.

Станция «Прыжковая»  подготовительные упражнения: дети стоят шеренгой и по сигналу прыгают в длину с места (мягкое приземление на носок- плавной переход на всю стопу, на полусогнутые ноги.) (2 раза)

 Индивидуально на результат (см) – прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Станция «Гибкость» подготовительные упражнения:  ребята стоят шеренгой, наклоняются достают пол руками, не сгибая колени, стараются достать ладошками до пола (держат на счет 8,7,6,5,4,3,2,1)

Индивидуально на результат (от уровня скамьи в см) – наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Станция «Снайперы» подготовительные упражнения: построение детей в две колонны. Перед ребятами висит мишень (можно обруч) - в трех-четырех метрах от колонн. В руках у ребят находятся теннисные мячи. Впереди стоящие испытуемые целятся и стараются попасть в центр обруча, затем идут назад в колонну, все ребята проходят это испытание. (Дается три попытки.)

Индивидуально на результат – метание теннисного мяча в цель дистанция 5 метров

Станция «Игровая» Подвижная игра «Поменяй предмет». У каждого ребенка мяч, на противоположной стороне в обруче, лежат мячи по количеству детей. По сигналу дети бегут до обруча и меняют предмет.

Подвижная игра на закрепление «Беги, наклонись, отожмись, подпрыгни, пресс». По сигналу «беги» дети бегут по кругу; по сигналу «наклонись» - останавливаются, стоя наклоняются достают пол руками, не сгибая колени, стараются достать ладошками до пола; по сигналу «отожмись» - выполняют упор лежа и отжимаются); по сигналу «прыжки» - выполняют прыжки в круг.
Малоподвижная игра. (проводит Спортик)
Дети в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
В понедельник я купался, (Изображают как плавают.)
А во вторник рисовал, (Изображают, как рисуют)
В среду долго умывался, (Изображают как умываются.)
А в четверг в футбол играл, (Бегут на месте),
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгают и бегают на месте.)
А в субботу танцевал, (Кружатся на месте.)
В воскресенье торт я кушал, (Изображают как едят.)
А под вечер отдыхал. (Приседают, сложенные ладони кладут под щеки.)

Спортик прощается с ребятами, уходит.
Рефлексия.
Ребята, вот и закончилось наше путешествие по стране ГТО. Какие испытания вам больше понравились? Какое испытание самое сложное было? (Ответы детей)
Итог. Вы молодцы, старались все! Наше путешествие закончилось по стране ГТО! Но мы его обязательно продолжим!
Организованный выход ребят из зала.