«Спортивная аэробика» предпрофессиональная программа

Спортивная аэробика – это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами, выступление длится от одной до трёх минут (в зависимости от возраста) на площадке 7×7 или 10×10 метров с любым гладким покрытием.

 

В спортивной аэробике используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики. Большое внимание уделяется хореографии, а в программах смешанных пар, троек и групп взаимодействию между партнерами.

 

Соревнования проводятся по нескольким номинациям: индивидуальные (отдельно для юношей и девушек), смешанные пары, трио и группы. При оценке программы судьями учитывается искусство движений, в которых проявляется не только сила, выносливость, гибкость, а также артистичность исполнения и сложность программы.

 

На различных этапах подготовки этот вид спорта способствует укреплению здоровья и гармоничному развитию функций организма детей и подростков, формированию правильной осанки, развитию общей физической подготовки, способствует развитию хореографических, музыкальных, акробатических навыков, а также морально-волевых качеств. 

 

 

 

Форма обучения - очная с применением дистанционных образовательных технологий. 

преподаватели

Банщикова Светлана Викторовна - тренер-преподаватель высшей квалификационной категории, высшее профессиональное образование, судья 1 категории, педагогический стаж 18 лет.

Цели программы

Создание условий, способствующих систематическим занятиям физической культурой и спортом, разностороннему, физическому развитию личности, укреплению здоровья обучающихся и приобщение их к нравственным спортивным ценностям, посредством обучения технике элементов спортивной аэробики.

Особые условия проведения

Зачисление производится при наличии заключения врача о допуске к тренировочным занятиям по избранному виду спорта, детей прошедших обучение по дополнительной общеразвивающей программе «Детская спортивная аэробика» и успешно сдавших контрольные нормативы по общей физической и специальной физической подготовке.

 

Для оперативного контроля состояния здоровья и динамики адаптации организма к тренировочным нагрузкам, обучающие по программе, дважды в год проходят углубленное медицинское обследование в Краевом врачебно-физкультурном диспансере. По результатам обследования осуществляется допуск спортсменов к тренировочным занятиям и соревнованиям.

 

Перевод обучающегося, на следующий год обучения, осуществляется при успешной сдаче контрольных нормативов по общей физической и специальной физической подготовке, соответствующих году обучения.

Материально-техническая база

Занятия проводятся в малом спортивном зале СК «Олимпиец» по адресу: г.Чита, ул.Ленинградская 106. Спортивный зал оснащен необходимым для учебно-тренировочного процесса спортивным оборудованием и инвентарем: гимнастической стенкой, скамейками, гимнастическими матами, степ-платформами, гимнастическим мостиком, скакалками, музыкальным центром и т.д. Для лучшего обзора и понимания упражнений, а также для удобства разучивания спортивной программы, стены зала оборудованы зеркалами.

Видео